توصیه هایی برای مسافرت سالمندان
سالمندان می بایست با احتیاط به سفر بروند و اغلب سفر رفتن آنان با دشواری هایی همراه خواهد بود.
اما با این وجود سفر برای روحیه سالمند بسیار مفید و ضروری میباشد و او را مدتی از یک نواختی و کسالت روزمره گی نجات میدهد .ب
رای اینکه سالمندان سفر راحتی داشته باشند و در طی سفر دچار مشکل نشوند،نیاز است تا نکاتی را قبل و در طی سفر در نظر داشته باشند.
• در موارد ناراحتی قلبی سفر هوایی ممنوع!
در صورتی با بیماری فشارخون، سکته قلبی و یا نارسایی قلبی مواجه هستید با هواپیما به مسافرت نروید و حدالامکان با خودروی شخصی یا قطار به سفر بروید .
• مسافرت به شهرهای خیلی سرد یا خیلی گرم ممنوع!
اشخاص سالمند میبایست به شهرهایی که دمای خیلی پایین یا خیلی بالایی دارند سفر نکنند .به این دلیل که بالا رفتن ناگهانی دمای هوا موجب کم شدن آب بدن سالمند و زیاد شدن ضربان قلب او میشود.از طرفی سرمای فراوان هم باعث زیاد شدن فشار خون میشود که برای سالمند با سابقه سکته قلبی زیاد خطرناک میباشد.
• پیش از رفتن به سفر با دکتر تان مشورت نمایید
سالمندی که به بیماری دیابت مبتلا میباشد در صورتی که بیماری اش به ثبات رسیده باشد می تواند به سفر برود و ضروری میباشد پیش از آن با دکتر مشورت بکند .
• در سفر رژیم غذایی خودتان را رعایت نمایید و مواظب غذاخوردن تان باشید
در طی سفر همچون منزل غذاهای رژیمی با چربی و نمک محدود نوش جان نمایید تا بیماری چربی خون ، فشارخون و قندخون سالمند با چالش روبه رو نشود .
• در سفر داروهایتان را فراموش نکنید
حتما داروهایتان را همراه داشته باشید و از داروهای خواب در طی سفر استفاده نکنید . راه رفتن فراوان ، حمام نمودن با آب ذیل ۲۰ درجه ، ذیل آفتاب ماندن و پرخوری سالمند توصیه نمی شود.
• بهتر است رانندگی نکنید
در صورتی که سالمند پشت فرمان نشسته و ناگهان دچار درد در ناحیه سینه شد ، میبایست رانندگی را متوقف بکند و به خودش فشار نیاورد . در صورتی که سالمند مجبور شد که راننده باشد هر دو ساعت یک بار توقف بکند و هرگز در شب رانندگی نکند .
• از پیش برای سفر آماده بشوید
سالمندان میبایست از یک ماه پیش از سفر وضعیت سلامت شان را کنترل کنند تا در گونه نیاز دکتر آزمایش هایی را انجام دهد و سلامت قلب و اندام های حیاتی سالمند سنجیده شود.
• سفرهای طولانی نروید
سفر سالمند به وضع سلامتی و جسمانی او دارای ارتباط میباشد ولی در کل سفرهای طولانی برای سالمندان توصیه نمی شود.
