راه های پیشگیری از کرونا
ویروس کرونا به سیستم تنفسی حمله می کند و به تدریج این سیستم را از کار می اندازد و از علائم این بیماری می توان به سرفه، تب شدید که به التهاب ریه و نارسایی کلیه منجر می شود، اشاره کرد.
ویروس کرونا از طریق ترشحات و قطرات آلوده به ویروس گسترش میابد و فرد سالم از طریق لمس سطوح آلوده به ویروس آلوده میشود.ر حال حاضر هیچ واکسنی برای محافظت از شما در برابر عفونت کرونای ویروسی وجود ندارد. ممکن است با انجام موارد زیر قادر به کاهش خطر ابتلا به این ویروس اشید:
- دستان خود را به طور مداوم و حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با صابون و آب بشویید.در صورت دسترس نبودن آب میتوانید از مواد ضدعفونی کننده یا الکل نیز استفاده نمایید.
- در محیط خارج از خانه از تماس دستها با صورت به خصوص دهان،بینی و چشمها شدیدا اجتناب کنید.
- فاصله خود را با سایر افراد به خصوص افراد دارای علایم حفظ کنید(حداقل یک متر).زیرا عطسه یا سرفه شامل ترشحاتی ست که در صورت تنفس میتواند شما را بیمار کند.
- در صورتیکه احساس بیماری،تب،سرفه و یا سایر علایم را دارید، از خود درمانی پرهیز و سریعا به مراکز درمانی مراجعه کنید و از حضور در جامعه یا محل کار خودداری کنید.
- بدلیل باقیماندن این ویروس به مدت نسبتا طولانی تمامی اشیا و سطوح را مرتبا ضد عفونی کنید(بخصوص گوشی موبایل به دلیل تماس مستقیم با صورت و دهان).
- از سفرها و رفت و آمدهای غیر ضروری بپرهیزید و در خانه بمانید.در حال حاضر امن ترین مکان خانه شماست.
- از در آغوش گرفتن، دست دادن و بوسیدن دیگران به شدت خودداری کنید.
- مواد غذایی را خوب بپزید. مواد غذایی خام و پخته را کنار هم قرار ندهید و از تماس آن‌ها خودداری کنید. بعد از تمیز کردن و قطعه‌قطعه کردن مواد غذایی حیوانی خام اعم از گوشت و سایر محصولات مانند مرغ، ماهی، میگو، گوسفند و گاو، ظروف، تخته و چاقویی را که استفاده کرده‌اید بلافاصله با آب و مواد شوینده بشویید و از تماس ظروف شسته نشده با مواد غذایی پخته، اکیداً خودداری کنید.
- هنگام تماس با حیوانات، دام، طیور و محصولات آن‌ها، از دستکش و ماسک استفاده کرده و بعد از تماسِ بدون دستکش، حتماً دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار دارند؟
اگر سیستم ایمنی بدن تان قوی باشد، جای نگرانی نیست. حتی در صورت ابتلا به کرونا، بدن شما می تواند از پس آن بربیاید. اما اغلب علائم کرونا، بر روی سالمندان شدید تر است. میزان مقاومت سیستم ایمنی بدن، نقش مهمی را در بهیود و درمان کرونا ایفا می کند. افرادی که بیماری های خود ایمنی دارند، باید بیشتر مراقب باشند. به طور کلی اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، بیشتر از دیگران نیاز است از ابتلا به بیماری پیشگیری کنید:
- سالمندان
- بیماری های خود ایمنی مثل MS
- آسم و بیماری های تنفسی
- سرطان
- مشکلات قلبی و عروقی
- دیابت
- فشار خون بالا
اگر هیچ کدام از موارد بالا را ندارید، به سیستم ایمنی بدن خود اعتماد کنید. سیستم ایمنی در بدن سالم، معمولا با رعایت موارد لازم و پس از طی دوره بیماری، بهبود میابد.
